Z myślą o nas, nastolatkach

BIAŁE ZĄBKI I PIĘKNY UŚMIECH...:D

JAK CZYŚCIĆ ZĘBY?

1. Ustaw szczoteczkę pod kątem 45 stopni tuż przy dziąsłach (po zewnętrznej stronie) i wykonuj nią okrężne ruchy (10 razy w jednym miejscu). Delikatnie dociskaj szczoteczkę.

2. Potem wewnętrzna strona...

3. Wyszczotkuj trzonowce w poziomie i przesuwaj się w stronę przednich zębów.

4. Usuń nalot i bakterie z języka. Najlepiej myj zęby po każdym posiłku. Minimum to - po śniadaniu i po kolacji. Zawsze dobieraj szczoteczkę i pastę do swoich potrzeb. Masz wrażliwe ząbki? Stosuj pastę COLGATE SENSITIVE (7 zł) i szczoteczkę z miękkim włosiem.

Specjalnie dla was! Jak zbudowana jest szczoteczka do ząbków???

PO CO KOMU JAKIEŚ NICI?

W szczelinkach miedzy zębami osadzają sie bakterie i pokarm. Szczotką trudno je wymieść... Dlatego po każdym myciu zębów, używaj nici dentystycznej, np. Oral-B (10 zł). Przy szerzej rozstawionych zębach, przydadzą się miniszczoteczki, np. JORDAN INTERDENTAL (15 zł/5 szt.)

JAK MIEĆ ŚWIEŻY ODDECH?

To proste! Myj dokładnie zęby i język, a potem płucz jamę ustna odświeżającym płynem, np. COLGATE HERBAL PLAX (7 zł). Dzięki takiej płukance będziesz mieć nie tylko świeży oddech, ale też zdrowsze zęby i dziąsła. Marzy Ci się mroźna świeżość w sekundę? Użyj odświeżacza do ust np. FRESH BREATH (9 zł) Po posiłku sięgnij po gumę do żucia – bez cukru oczywiście. Dodatkowo podniesiesz sobie pH w buzi i zapobiegniesz powstawaniu próchnicy.

A GDY ZABRAKNIE POD RĘKĄ PASTY?

W ekstremalnych warunkach możesz wyczyścić zęby w naturalny sposób. Przekrój na pół truskawkę i jak gumką, pocieraj nią zęby. Inny sposób: zjedz jabłko. O świeży oddech zadbają listki mięty lub pietruszki. Zuj je przez kilka minut. Ale pamiętaj: tak naprawdę nic nie zastapi pasty i szczotki!

JAK WYBIELIĆ ZĘBY?

Najprostszą metodą jest regularne używanie wybielających nici, past oraz szczotek z gumkami polerującymi. W domu możesz też zrobić sobie 7-dniowe wybielanie pastą o wzmocnionym działaniu, np. DENIVIT (25 zł). Na rynku dostępne są wybielające paski, które przykleja się do zębów, (ale rezultat takiego wybielania okazuje się często niejednolity). Najlepszy efekt osiągniesz w gabinecie stomatologicznym (600-4000 zł w zależności od metody). Czasem wystarczy jednak oczyścić zęby z płytki nazębnej lub kamienia (ok. 90 zł), by mieć ładniejszy uśmiech.

KRZYWE?

Jeśli masz wadę zgryzu, ortodonta to naprawi... za pomocą aparatu ruchomego (300-500 zł), który nosi się przez 3 lata, lub stałego (1300-2000 zł/łuk) zakładanego na 2 lata. Masz już stały aparat? Czyść zęby po każdym posiłku szczoteczką jednopeczkową, np. JORDAN INTERBRUSH (9 zł).

Mam nadzieję, że skorzystacie z tych rad i będziecie miały bialutkie, zdrowe ząbki i piękny uśmiech !!!

CERA

Trudno mi napisać porady dla was dotyczące waszej cery, bo każda z was ma ja inną :D Wy zapewne też nie wiecie jaki macie rodzaj skóry. Więc najpierw króciutki teścik, po którym będziecie wiedziały czy wasza cera jest normalna, sucha, tłusta czy mieszana :D

1. Jak mogłabyś opisać swoją cerę?

a. Jest ściągnięta, jakby napięta

b. Nie odczuwam żadnego dyskomfortu

c. Błyszczy się moje czoło, nos, broda, ale policzki są całkowicie normalne

d. Aż się cała błyszczy od tłuszczu

2. Gdzie pojawiają Ci się najczęściej pryszcze?

a. Praktycznie nie mam z nimi problemu

b. Czasem na brodzie

c. Zazwyczaj na czole, nosie i brodzie

d. Wszędzie!!!

3. Wracasz do domu po spacerze na wietrze i mrozie. Jak teraz wygląda Twoja twarz?

a. Mocno czerwona

b. Tylko nos jest zaczerwieniony

c. Policzki są zaróżowione

d. Twarz wygląda całkiem normalnie

4. Czy często muisz poprawiać swój makijaż w ciągu dnia?

a. Nie, niezbyt często

b. Rzadko się maluję, mam ładną cerę

c. Co kilka godzin robię poprawki, szczególnie często sięgam po puder

d. Mój makijaż spływa już po dwóch godzinach

5. Jaki odcień ma Twoja skóra?

a. Jest szara, potrzeba jej blasku

b. Lekko różowy, latem brzoskwiniowy

c. Jest zaczerwieniona szczególnie w okolicach nosa

d. Ma dużo czerwonych plam, krost

6. Która z poniższych przypadłości dopada Cię najczęściej?

a. Alergia na kosmetyki

b. Piegi latem

c. Przesuszone policzki

d. Problemy z trądzikiem

Teraz tylko policz, których odpowiedzi masz najwięcej i możesz poczytać o pielęgnacji swojej skóry.

Najwięcej odpowiedzi a - skóra sucha i wrażliwa

Najwięcej odpowiedzi b - skóra normalna

 Najwięcej odpowiedzi c - skóra mieszana

 Najwięcej odpowiedzi d - skóra tłusta

Skóra normalna - Jest najbardziej występującą, sprawia najmniej kłopotów. Jesteś szczęściarą! Ale oczywiście o nią trzeba zadbać, nawilżać i dostarczać jej odpowiedniej porcji witamin. Nie używaj agresywnych kosmetyków i koniecznie zrezygnuj z mycia twarzy mydłem. Najlepsze dla Ciebie będą te linie kosmetyków, które utrzymają świetny stan Twojej skóry. Zatem szukaj w sklepach produktów Hydro System Urody.

Skóra sucha -  Piecze, swędzi i jest zaczerwieniona. Uwielbia być nie tylko nawilżana, ale i natłuszczona, szczególnie wieczorem. To na niej najszybciej pojawią się pierwsze zmarszczki! I właśnie dla niej stworzono gęste i bogate w składniki odżywcze kremy, preparaty głęboko nawilżające np. krem. Hydrafresh, L'Oreal Plenitude dające skórze uczucie komfortu. Staraj się nie używać toników, jeśli już, to szukaj tych o mlecznej konsystencji.

Skóra mieszana - Taka cera to trudny przeciwnik. Czoło, nos i broda, czyli tzw. strefa T przetłuszczają się, a policzki pozostają suche. Zrezygnuj z produktów z alkoholem, będą podrażniać cerę. Zaopatrz się za to w linie kosmetyków przeznaczonych do Twojej skóry, np.: Bio Specific, Yves Rocher i Matcomfort, Kolastyna.

Skóra tłusta - Najczęściej skóra tłusta ma też trądzik. Wymaga specjalnej troski, musisz używać, więc kosmetyków, które będą usuwały z niej nadmiar sebum, ale jednocześnie nie będą jej podrażniały. Stosuj maseczki i peelingi. Polecam także specyfiki Benzacne, są idealne właśnie do cery tłustej!

W następnej nocie specjalnie dla was kilka domowych maseczek do różnych typów cery:P